Điều này vừa là tín hiệu tích cực của sự tự do cá nhân, nhưng cũng kéo theo những áp lực vô hình. Không ít người, đặc biệt là giới trẻ, cảm thấy mình phải “đẹp hơn”, “gợi cảm hơn” để được xã hội công nhận. Điều này có thể dẫn đến nhiều hệ lụy tâm lý như tự ti, trầm cảm và phụ thuộc vào phẫu thuật thẩm mỹ.Tăng cường chất xơ, protein và chất béo lành mạnh trong bữa ăn để làm chậm hấp thụ đườngGiáo dục trẻ em về lựa chọn thực phẩm thông minhXây dựng l