Hiệu ứng hình ảnh – âm thanh sống động, hiện đại.3.2 Cải thiện tiêu hóa và trao đổi chấtChất xơ có trong trái cây giúp điều hòa hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát đường huyết. Kali giúp cân bằng huyết áp, trong khi vitamin C hỗ trợ hấp thụ sắt và tăng cường miễn dịch.3.3 Tác động đến tâm lý và tinh thầnNhiều nghiên cứu gần đây chứng minh rằng việc tiêu thụ trái cây tươi đều đặn giúp cải thiện tâm trạng, giảm trầm cảm và lo âu, nhờ