Sugar Rush là hiện tượng khi lượng đường tiêu thụ vào cơ thể tạo ra một đợt kích thích tạm thời, giúp tăng cường năng lượng và tập trung. Quá trình này xảy ra khi đường (glucose) được hấp thu vào máu, làm tăng lượng insulin được tiết ra từ tuyến tụy. Điều này dẫn đến một sự gia tăng tạm thời trong mức năng lượng, nhưng cũng có thể gây ra sự suy giảm sau đó khi mức đường trong máu giảm xuống.1. Cơ chế sinh lý của Sugar RushKhi cơ thể tiêu thụ thực p