7. Bài học và ý nghĩa bảo tồnHỗ trợ tim mạch: Một số nghiên cứu cho thấy ăn ớt có thể giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.Tuy nhiên, việc lạm dụng ớt có thể gây tác dụng phụ như loét dạ dày, kích ứng hệ tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa ở người có cơ địa nhạy cảm.5. ỚT CAY TRONG DÂN GIAN VÀ TÍN NGƯỠNGTrong văn hóa dân gian Việt Nam, ớt không chỉ là thực phẩm mà còn là một biểu tượng phong thủy. Với màu đỏ rực rỡ và vị cay mạnh, ớt được cho l