Môn thể thao cá nhân là các môn thể thao mà người tham gia thi đấu một mình, không có sự trợ giúp từ đồng đội. Các môn thể thao này có thể được thi đấu trong các giải đấu chính thức, hoặc có thể là những hoạt động thể dục thể thao cá nhân được thực hiện ngoài giờ học hay công việc. Các môn thể thao cá nhân như bơi lội, chạy bộ, tennis, golf, cờ vua, võ thuật và nhiều môn khác đều yêu cầu người tham gia không chỉ có sức khỏe mà còn cần có sự kiên nh