Xóc
7 Chú khỉ
Lưới bóng chuyền nữ
Bảng xếp hạng dựa trên:Tay đánh mạnh, cổ định hướng và tăng tốc đàn hồi.Bàn tay mở rộng, đánh vào tâm bóng.Góc đập bóng có thể thẳng đứng hoặc chếch tùy vào đối phương.Gấp đầu gối để hấp thu lực rơi.Giữ thăng bằng cơ thể để chủ động chuyển vị.Các kỹ thuật đập bóng chuyền nâng cao3.1. Đập bóng chếch gócGây khó khăn cho đối phương do hướng bóng không dự đoán.3.2. Đập bóng tấn công nhanhSử dụng đường chuyền nhanh từ chuyền hai để giảm thời gian phòng

Cách

Leave a Reply

Để thành công tại Ngoại hạng

4.

Đá

Để nâng cao chất lượng thi đấu và quản lý các giải đấu, Liên đoàn bóng chuyền Việt Nam cũng đặc biệt chú trọng