Tu luyện tinh thần: Thiền định, quản lý stress, và nuôi dưỡng tinh thần mạnh mẽ để đối diện với khó khăn.I. Lưỡi dao – Biểu tượng của trí tuệ, văn minh và kiểm soátLưỡi dao là công cụ đầu tiên mà con người chế tác để sinh tồn và kiến tạo thế giới. Trong thời tiền sử, lưỡi dao đá là biểu tượng cho bước tiến vượt bậc từ thú sang người. Khác với móng vuốt và răng nanh của động vật, con người tạo ra lưỡi dao để thay thế cho bản năng yếu thế của mình. T