Cá bạc tuy ít xuất hiện hơn trong cổ tích, nhưng trong tục ngữ và ca dao, hình ảnh cá bạc lại tượng trưng cho sự hiền lành, thanh bạch, và sự tinh khiết. Có câu:Trứng: Giàu protein, vitamin D và choline – chất hỗ trợ hoạt động của não bộ.Sữa: Tăng thêm canxi và chất béo tốt cho cơ thể.Tăng cường miễn dịch: Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa cao.Hỗ trợ tiêu hóa: Mật ong và bột nguyên cám giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru,