V. Chiếc Vạc Kỳ Diệu Trong Văn Hóa Và Tư TưởngCung cấp vitamin và khoáng chấtTrái cây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào như vitamin C, vitamin A, kali, folate và chất xơ. Những chất này không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn cải thiện chức năng của các cơ quan trong cơ thể. Ví dụ, cam, bưởi và ổi giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, trong khi chuối chứa nhiều kali hỗ trợ tim mạch và huyết áp ổn định.Chống oxy hóa và ph