Chuyển đổi vị trí: Trong nhiều tình huống, đội có thể hoán đổi vị trí các cầu thủ để tận dụng ưu thế cá nhân.Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Chơi tennis giúp bạn phát triển cơ bắp toàn thân, đặc biệt là ở vùng cánh tay, chân và bụng.Cải thiện phản xạ và sự linh hoạt: Tennis giúp tăng cường khả năng phản xạ, sự linh hoạt và sự phối hợp giữa mắt và tay.Giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng: Tennis là một môn thể thao tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng, nâ