Cam, xoài, đu đủ, dứa, và quả hồng là những ví dụ điển hình cho nhóm màu này. Chúng rất giàu beta-carotene (tiền chất của vitamin A) và vitamin C – hai chất thiết yếu cho mắt, da và hệ miễn dịch. Vitamin C còn giúp tăng cường khả năng hấp thu sắt và làm lành vết thương.2. Nguồn gốc và hình tượng Kraken trong lịch sử và thần thoạiKraken xuất phát từ các truyền thuyết hải tặc và người Bắc Âu, thường được mô tả như một con mực hoặc bạch tuộc khổng lồ