Hạ xuống là bước cuối cùng trong cú nhảy, tuy đơn giản nhưng cũng rất quan trọng. Vận động viên phải điều chỉnh cách hạ cơ thể sao cho giảm thiểu lực tác động lên cơ thể, tránh chấn thương. Việc sử dụng các kỹ thuật hạ xuống đúng sẽ giúp vận động viên bảo vệ cơ thể tốt hơn, đặc biệt là khi phải nhảy ở độ cao lớn.Thiên đăng cũng gắn liền với các hoạt động bảo vệ môi trường, như việc thắp đèn để kêu gọi mọi người chung tay bảo vệ hành tinh. Đó là sự