IV. Liverpool FC - Lữ Đoàn Đỏ Quyền LựcNguyễn Thị Ngọc Hoa (Việt Nam): một trong những phụ công hàng đầu châu Á, biểu tượng của bóng chuyền nữ Việt Nam.7. Cách Để Trở Thành Một Phụ Công Xuất SắcNếu bạn yêu thích bóng chuyền và muốn theo đuổi vị trí phụ công, hãy lưu ý:Luyện bật nhảy và sức mạnh: tập gym, tập plyometrics để cải thiện sức bật.Nâng cao kỹ thuật chắn bóng và đập bóng: tập luyện thường xuyên với chuyền hai và các bài tập mô phỏng trận đ