Để đạt được điều này, mỗi cá nhân và mỗi cộng đồng cần tiếp tục nỗ lực không ngừng để duy trì và phát huy những gì tốt đẹp nhất từ quá khứ, đồng thời luôn sáng tạo và thích ứng với những thay đổi không ngừng của xã hội. Chỉ có như vậy, chúng ta mới có thể xây dựng một Việt Nam mạnh mẽ, văn minh và thịnh vượng trong tương lai.Để có thể thực hiện cú nhảy cao hiệu quả, vận động viên cần có một nền tảng thể lực vững chắc. Các bài tập tăng cường sức mạn