Ngược lại, nếu biết kiểm soát và sử dụng Alter Ego một cách ý thức, nó sẽ trở thành phương tiện để khám phá, phát triển bản thân. Một số nhà tâm lý học khuyên rằng việc tạo ra và trò chuyện với Alter Ego trong quá trình trị liệu có thể giúp người bệnh vượt qua trầm cảm, tổn thương tâm lý hoặc xung đột nội tâm.Không ít người trong chúng ta từng trải nghiệm trạng thái như thể “có một người khác” đang điều khiển mình. Một số ví dụ phổ biến:Sáng tạo ng