Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến hoảng hốt, bao gồm cả nguyên nhân khách quan và chủ quan. Các nguyên nhân khách quan thường là những tình huống bất ngờ như tai nạn giao thông, thảm họa thiên nhiên, chứng kiến cảnh bạo lực hoặc gặp phải những tình huống đe dọa tính mạng. Trong khi đó, các nguyên nhân chủ quan thường bắt nguồn từ trạng thái tinh thần, như căng thẳng kéo dài, rối loạn lo âu, trầm cảm hoặc các trải nghiệm tâm lý tiêu cực trong q