Mỗi ngày, hãy ghi lại những cảm xúc tiêu cực và điều gì đã gây ra chúng. Sau đó, tự hỏi: điều đó có thực sự đáng để mình bận tâm? Nếu không, hãy viết xuống và cam kết buông bỏ.Văn hóa tặng quà: Nhiều người sử dụng túi may mắn gấu trúc làm quà sinh nhật, mững năm mới, lễ tốt nghiệp như một lời chúc ngầm đến sự bìn an, may mắn và kiên cn c\u1b0ờng.Xữ lý stress: Trong thời đại hiện nay, những vật nhỏ mang tính trấn an như gấu trúc đã được chứng minh m