1. NGUỒN GỐC VÀ LỊCH SỬ PHÁT TRIỂNTham vấn tâm lý: Nếu cảm thấy bản ngã thứ hai khiến cuộc sống bị rối loạn, nên tìm đến chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ một cách chuyên nghiệp.Sáng tạo như liệu pháp: Viết văn, vẽ tranh, diễn xuất... đều là cách giúp bản ngã thứ hai có cơ hội “lên tiếng” trong môi trường an toàn.“Bản ngã thứ hai” không phải là kẻ thù, mà là một phần trong cấu trúc phức tạp và phong phú của con người. Nó có thể là người bạn đồng hàn