Phân tích sâu hơn, hoảng hốt không chỉ là phản ứng tức thời của cơ thể mà còn liên quan đến các yếu tố tâm lý sâu xa. Các lý thuyết tâm lý như thuyết nhận thức hành vi (Cognitive Behavioral Theory - CBT) cho rằng trạng thái hoảng hốt bắt nguồn từ cách mà con người nhận thức và đánh giá các tình huống xung quanh. Khi một người luôn có xu hướng phóng đại các nguy cơ, họ sẽ dễ dàng rơi vào trạng thái hoảng hốt trước những sự kiện nhỏ nhặt.Gia đình: Là