Việt quất, mâm xôi đen, nho tím, và mận là đại diện của nhóm này. Chúng giàu resveratrol và flavonoid – hai chất chống oxy hóa giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường tuần hoàn máu não và làm chậm quá trình thoái hóa thần kinh.III. Giải phóng Kraken – Ẩn dụ xã hội và triết họcBiểu tượng của sự nổi loạn và đấu tranh:"Giải phóng Kraken" thường mang nghĩa ẩn dụ cho hành động giải phóng những thế lực bị áp chế, như sự nổi loạn của người dân chống lại bất cô