Kẹo cứng (kẹo mút, kẹo que): có cấu trúc rắn, dùng lâu tan.Không thể phủ nhận rằng việc duy trì tinh thần không bao giờ ngừng là điều không dễ. Con người dễ nản lòng khi gặp thất bại liên tiếp, khi thiếu sự ủng hộ hoặc bị hiểu lầm. Áp lực xã hội, sự cô đơn và cảm giác vô vọng là những kẻ thù lớn nhất của ý chí.Tuy nhiên, có nhiều cách để giữ vững tinh thần này:Tập trung vào mục tiêu: Luôn nhớ lý do ta bắt đầu sẽ giúp ta có động lực để tiếp tục.Chia