Câu cá có tác dụng thư giãn rất lớn. Khi thả câu, người câu cá cần sự kiên nhẫn, tập trung cao độ và hòa mình vào thiên nhiên. Đó là những yếu tố giúp giảm căng thẳng và lo âu. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng hoạt động câu cá có thể giúp giảm mức độ căng thẳng và giúp người tham gia cảm thấy thư giãn hơn. Tiếng nước chảy, không khí trong lành, và cảnh vật xung quanh tạo ra một không gian yên bình, giúp con người tạm quên đi những muộn