Chế độ đối kháng 2 người trên cùng một máy.Thực hành kỹ thuật thở sâu, kiểm soát nhịp tim.Chơi nhiều set đấu mô phỏng áp lực thật (match simulation).4.4. Đa dạng hóa chiến thuật thi đấuHọc cách ép trái đối thủ hoặc tấn công vào khoảng trống.Áp dụng chiến thuật serve-volley với đối thủ đánh lùi sâu.Thay đổi nhịp độ trận đấu bằng cách xen kẽ bóng nhanh-chậm.5. Một số bài tập mẫu cho trình 7005.1. Bài tập footwork kết hợp đánh bóngNgười chơi di chuyển