5. Giá trị của đá quýCác bệnh tim mạch: Một chế độ ăn giàu đường có liên quan đến sự gia tăng cholesterol xấu và giảm cholesterol tốt.5. Giải pháp kiểm soát Sugar RushĐể kiểm soát hiện tượng Sugar Rush, người tiêu dùng có thể áp dụng một số biện pháp sau:Giảm lượng đường bổ sung trong khẩu phần ăn: Đọc kỹ nhãn thực phẩm và tránh các sản phẩm có đường ẩn như siro ngô, maltose, dextrose.Tăng cường chất xơ và protein: Ăn thực phẩm giàu chất xơ và prot