Tự do ấy không chỉ là về hành động, mà còn là tự do tâm lý – nơi con người được là chính mình, không bị phán xét.Nguyên liệu bổ sung: cà chua bi, dưa leo, bắp ngọt, ớt chuông, hành tím, củ cải đỏ.Chất đạm: thịt gà nướng, bò bít tết thái lát, trứng luộc, cá ngừ, đậu xanh, đậu gà.Tinh bột: bánh mì nướng vụn (croutons), khoai lang nướng, quinoa, pasta lạnh.Sốt trộn: ranch, Caesar, Italian, honey mustard, vinaigrette.Các loại sốt là yếu tố định hình hư