3. Biểu tượng của lòng tốt và sự bao dungGiúp tiêu hóa tốt hơn: Capsaicin, hợp chất chủ yếu trong ớt, có tác dụng kích thích dạ dày sản xuất axit, từ đó giúp cải thiện quá trình tiêu hóa. Một số nghiên cứu cho thấy, việc ăn tiêu cay có thể giúp giảm tình trạng khó tiêu, đầy hơi và táo bón.Tăng cường hệ miễn dịch: Tiêu cay chứa nhiều vitamin C, một loại vitamin quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, capsaicin cũng có khả năng kháng viêm,