Hỗ trợ sức khỏe tim mạchNhiều loại trái cây chứa chất chống oxy hóa mạnh như flavonoid, polyphenol và carotenoid, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, tiểu đường và bệnh tim mạch.II. Các loại trái cây phổ biến và công dụngTáo là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới. Với hàm lượng vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa cao, táo giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiệ