Mít: Giàu năng lượng, chứa nhiều carbohydrate, giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng.Dựa trên tổng hợp từ các nghiên cứu và thực nghiệm, chúng tôi đề xuất mô hình “3T” để xác định điểm chín muồi:Timing (Thời điểm): Phần thưởng được trao tại đúng giai đoạn “cao trào tâm lý” - tức là khi người nhận vừa trải qua nỗ lực đáng kể hoặc chuẩn bị nản lòng.Tailoring (Cá nhân hóa): Phần thưởng được điều chỉnh theo nhu cầu, sở thích và hoàn cảnh cụ thể của từng