Major League Baseball: Lịch sử, Tầm quan trọng và Tương lai của Một Thể Thao Cổ ĐiểnKỹ thuật ném: Vung tay ra trước hoặc lên trần, sử dụng sự phối hợp của cổ tay, khủyu tay, vai và toàn bộ phần thân dưới.5. Yếu tố tạo nên một cú ném hiệu quảSức mạnh: Các nhóm cơ tay, vai và bấp chân.Độ linh hoạt: Khả năng thay đổi vị trí cơ thể nhanh chóng.Độ chính xác: Sự kiểm soát hướng và lực ném.Tinh thần: Tự tin, quyết tâm.6. Phương pháp huấn luyện ném bóngBài