1. Lịch Sử Phát Triển Của Ớt CayChăm Sóc Sức Khỏe Tinh Thần và Thể ChấtMột yếu tố quan trọng trong việc “Crank it Up” là chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất. Cuộc sống đầy căng thẳng và áp lực có thể dễ dàng làm chúng ta kiệt sức và mất đi động lực. Chính vì vậy, để có thể đạt được những thành công trong công việc cũng như trong cuộc sống, chúng ta cần phải duy trì một sức khỏe tốt cả về thể chất và tinh thần.Chăm sóc sức khỏe thể chất không ch