Mơ – hay mơ mộng, sống tình cảm, thường hay ngồi ngắm mây.Mỗi sáng, thay vì kiểm tra điện thoại, hãy nhắm mắt và thì thầm “Wild” ba lần. Tưởng tượng bản thân là một dòng suối, một cơn gió, một chú chim.Mỗi khi căng thẳng, hãy tìm đến thiên nhiên, đi chân trần, hét lên (nếu có thể) hoặc viết ra những điều “hoang dại” bạn từng mơ ước.Thiết lập “nghi lễ Wild” mỗi tuần: đốt nến, nhảy múa, vẽ tự do, không mục đích.2. Trong giáo dục và trị liệu tâm lýMột