5. THÁCH THỨC VÀ ĐỊNH HƯỚNG PHÁT TRIỂNĐặt câu hỏi "Mình có cần cái này không?": Trước khi mua sắm, nhận lời mời, hoặc giữ lại một vật gì đó.Viết nhật ký "điều làm mình mệt mỏi": Ghi ra và xem có thể giảm bớt hoặc loại bỏ điều nào không.Thực hành thiền định: Giúp quan sát tâm, nhận diện chấp niệm, từ đó buông bỏ nhẹ nhàng.Học nói "không": Một trong những kỹ năng quan trọng nhất để loại bỏ những cam kết không cần thiết.Thường xuyên dọn dẹp không gian